אוגוסט 18, 2019

מכירים את המשפט אני לא ... מספיק טובה 
ואתם בוודאי שואלים טובה במה?
והתשובה מייד מגיעה יחד עם תחושה של 
אני לא מספיק... אמא טובה , אישה טובה, עובדת טובה , רקדנית טובה/ רזה,
מוצלחת, יפה ובעצם .. אני לא מספיק... שמעניין מאוד איך למדנו אותה.  
בעיניי, זאת ממש אמונה אוניברסלית 
זה נושא שמעסיק נשים ואנשים רבים.

האמונות שלנו על עצמנו יקבעו כיצד תראה המציאות שלנו.
 
לפי גישת ה-NLP- אמונות הן שיפוטים והערכות שלנו לגבי עצמנו, אנשים אחרים והעולם שמסביבנו.
דפוסי חשיבה אלו הם לעתים לא מודעים ולכן קשה לזהות אותם.
אמונות אינן מבוססות על ההיגיון, ההיפך הוא הנכון הן עמידות בפניו.
כשאדם מחזיק באמונה מסוימת, הוא יחפש ללא הרף הוכחות במציאות שיתמכו באמונתו.
 
כמטפלת NLPיסטית ומדריכת הורים אני פוגשת בקליניקה אמהות וגם הורים רבים שאינם מרוצים בהורות שלהם.
הם בד"כ מייסרים עצמם על כל טעות קטנה ולאחר מכן חווים רגשות אשם.
 
המושג 'אמא טובה דיה' של וניקוט מדגיש וממחיש את הרעיון העיקרי שאין באמת הורה/ אמא מושלמ/ת והשגיאות שלנומאפשרות לילדינו הזדמנויות ללמידה וגם התמודדות עם תסכולים שגם הם חשובים לחיים. 
מושג זה מתכתב עם הנחות יסוד NLPיסטיות,שהן אמונות מעצימות ומקדמות וכדאי מאוד שנפנים אותם פנימה.

לדוגמה הנחת יסוד 'אני לא נכשלת אני צומחת' לפיה כדאי להפסיק ולהתייחס לאי-ההצלחות
שלנו ככישלון ולהתייחס אליהן כאל הזדמנויות לבחון את עצמנו, לרכוש כלים נוספים ולהתפתח.
 
הנחה נוספת שמתכתבת היטב היא 'אני תמיד עושה את הבחירה הטובה ביותר עבורי ברגע נתון'.
כל התנהגות, הינה הבחירה הטובה ביותר האפשרית לאדם באותה נקודת זמן.
 
ואני אסיים בהנחת יסוד מעודדת 'האנרגיה שלי זורמת אל המקום שבו תשומת הלב שלי מתמקדת'.
במקום להתמקד ולמקד את תשומת הלב שלכם בטעויות ובאילו היינו עושים כך או אחרת,
תתמקדו באפשרויות האחרות שלכם, היו קשובים לילדים וגם לעצמכם,
תלמדו מטעויות העבר ותמנפו זאת ללמידה, לצמיחה והתפתחות בהווה ובוודאי בעתיד. 
 
אל תצפו מעצמכם להיות מושלמים כי אין באמת מושלם, כן יש שלם...
 
תתרכזו ותמקדו את האנרגיה שלכם בדברים הנהדרים והטובים שאתם עושים וביכולת שלכם
ללמוד, לשנות ולהשתפר וכך תייצרו לילדיכם מודל אנושי שלומד ומתפתח וכן... גם טועה.





 

אין תגובות:

פרסום תגובה